เครื่องมือเพื่อสุขภาพ (86 สินค้า)

แสดง 30 60 90

จัดเรียงตาม

ไทเกอร์พล๊าส พลาสเตอร์ปิดแผลแบบกันน้ำคละ 2 ขนาด 4 ชิ้น (แพ็ก 10 ชิ้น)

พลาสเตอร์ใสกันน้ำ คละ 2 ขนาด
กันน้ำได้ดีสำหรับแผลเล็กและบริเวณนิ้วมือ
พลาสเตอร์ใสกันน้ำ ชนิดฟิล์มใสกันน้ำ

~~฿ 200~~ ฿ 190

MICROTEX หน้ากากป้องกันฝุ่น สีดำ (รองรับ PM2.5) (กล่อง 50 ชิ้น)

หน้ากาก 3 ชั้น สำหรับป้องกันฝุ่นละอองและการแพร่กระจายของเชื้อโรค
บรรจุ 50 ชิ้น / กล่อง
ยางคล้องหูชนิดยางยืด สวมใส่สบาย
จำกัดจำนวนการซื้อ 10 ชุดต่อหมายเลขสมาชิก หากเกินจำนวนที่กำหนด บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการสั่งซื้อ แต้มสะสม รวมถึงสิทธิ์หรือประโยชน์อื่นๆอันเกิดจากการสั่งซื้อดังกล่าว พร้อมทั้งจะทำการคืนเงิน หรือวงเงินบัตรเครดิตให้กับท่านต่อไป

~~฿ 166~~ ฿ 129

Zion หน้ากากป้องกันฝุ่นละออง สีเขียว (รองรับPM2.5) (1 กล่อง/50 ชิ้น)

50 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค และ แบคทีเรีย เกสรดอกไม้
ใส่สบาย หายใจได้สะดวกและระบายอากาศได้ดี
จำกัดจำนวนการซื้อ 10 ชุดต่อหมายเลขสมาชิก หากเกินจำนวนที่กำหนด บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการสั่งซื้อ แต้มสะสม รวมถึงสิทธิ์หรือประโยชน์อื่นๆอันเกิดจากการสั่งซื้อดังกล่าว พร้อมทั้งจะทำการคืนเงิน หรือวงเงินบัตรเครดิตให้กับท่านต่อไป

~~฿ 250~~ ฿ 149

Hi-Care Air หน้ากากอนามัย (รองรับ PM2.5) แผ่นกรอง 3 ชั้น (สีเขียว)

30 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5
แผ่นกรอง 3 ชั้น ชนิดคล้องหู

~~฿ 99~~ ฿ 85

Zion หน้ากากป้องกันฝุ่นละออง สีฟ้า (รองรับPM2.5) (1 กล่อง/50 ชิ้น)

50 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค และ แบคทีเรีย เกสรดอกไม้
ใส่สบาย หายใจได้สะดวกและระบายอากาศได้ดี
จำกัดจำนวนการซื้อ 10 ชุดต่อหมายเลขสมาชิก หากเกินจำนวนที่กำหนด บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการสั่งซื้อ แต้มสะสม รวมถึงสิทธิ์หรือประโยชน์อื่นๆอันเกิดจากการสั่งซื้อดังกล่าว พร้อมทั้งจะทำการคืนเงิน หรือวงเงินบัตรเครดิตให้กับท่านต่อไป
Packaging หรือบรรจุภัณฑ์ ลูกค้าอาจได้รับคละแบบ

~~฿ 250~~ ฿ 149

MICROTEX หน้ากากป้องกันฝุ่น สีเขียว (รองรับ PM2.5) (กล่อง 50 ชิ้น)

หน้ากาก 3 ชั้น สำหรับป้องกันฝุ่นละอองและการแพร่กระจายของเชื้อโรค
บรรจุ 50 ชิ้น / กล่อง
ยางคล้องหูชนิดยางยืด สวมใส่สบาย หายใจสะดวก
จำกัดจำนวนการซื้อ 10 ชุดต่อหมายเลขสมาชิก หากเกินจำนวนที่กำหนด บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการสั่งซื้อ แต้มสะสม รวมถึงสิทธิ์หรือประโยชน์อื่นๆอันเกิดจากการสั่งซื้อดังกล่าว พร้อมทั้งจะทำการคืนเงิน หรือวงเงินบัตรเครดิตให้กับท่านต่อไป

~~฿ 158~~ ฿ 139

Zion หน้ากากป้องกันฝุ่นละออง สีดำ (รองรับPM2.5) (1 กล่อง/50 ชิ้น)

50 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค และ แบคทีเรีย เกสรดอกไม้
ใส่สบาย หายใจได้สะดวกและระบายอากาศได้ดี
จำกัดจำนวนการซื้อ 10 ชุดต่อหมายเลขสมาชิก หากเกินจำนวนที่กำหนด บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการสั่งซื้อ แต้มสะสม รวมถึงสิทธิ์หรือประโยชน์อื่นๆอันเกิดจากการสั่งซื้อดังกล่าว พร้อมทั้งจะทำการคืนเงิน หรือวงเงินบัตรเครดิตให้กับท่านต่อไป

~~฿ 250~~ ฿ 149

Hi-Care 3D หน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 สีขาว (Size M)

หน้ากากอนามัย 3D ฟิลเตอร์ 3 ชั้น
บรรจุ 5 ชิ้น / 1 ซอง

~~฿ 80~~ ฿ 59

Hi-Care 3D หน้ากากป้องกันฝุ่น PM2.5 สีขาว (Size L)

ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5
บรรจุ 5 ชิ้น / 1 ซอง

~~฿ 80~~ ฿ 59

Zion หน้ากากป้องกันฝุ่นละออง สีขาว (รองรับPM2.5) (1 กล่อง/50 ชิ้น)

50 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค และ แบคทีเรีย เกสรดอกไม้
ใส่สบาย หายใจได้สะดวกและระบายอากาศได้ดี
จำกัดจำนวนการซื้อ 10 ชุดต่อหมายเลขสมาชิก หากเกินจำนวนที่กำหนด บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการสั่งซื้อ แต้มสะสม รวมถึงสิทธิ์หรือประโยชน์อื่นๆอันเกิดจากการสั่งซื้อดังกล่าว พร้อมทั้งจะทำการคืนเงิน หรือวงเงินบัตรเครดิตให้กับท่านต่อไป

~~฿ 250~~ ฿ 139

MICROTEX หน้ากากป้องกันฝุ่น สีขาว (รองรับ PM2.5) (กล่อง 50 ชิ้น)

หน้ากาก 3 ชั้น สำหรับป้องกันฝุ่นละอองและการแพร่กระจายของเชื้อโรค
บรรจุ 50 ชิ้น / กล่อง
ยางคล้องหูชนิดยางยืด สวมใส่สบาย หายใจสะดวก
จำกัดจำนวนการซื้อ 10 ชุดต่อหมายเลขสมาชิก หากเกินจำนวนที่กำหนด บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการสั่งซื้อ แต้มสะสม รวมถึงสิทธิ์หรือประโยชน์อื่นๆอันเกิดจากการสั่งซื้อดังกล่าว พร้อมทั้งจะทำการคืนเงิน หรือวงเงินบัตรเครดิตให้กับท่านต่อไป

~~฿ 158~~ ฿ 139

MICROTEX หน้ากากป้องกันฝุ่น สีฟ้า (รองรับ PM2.5) (กล่อง 50 ชิ้น)

หน้ากาก 3 ชั้น สำหรับป้องกันฝุ่นละอองและการแพร่กระจายของเชื้อโรค
บรรจุ 50 ชิ้น / กล่อง
ยางคล้องหูชนิดยางยืด สวมใส่สบาย หายใจสะดวก
จำกัดจำนวนการซื้อ 10 ชุดต่อหมายเลขสมาชิก หากเกินจำนวนที่กำหนด บริษัทขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการสั่งซื้อ แต้มสะสม รวมถึงสิทธิ์หรือประโยชน์อื่นๆอันเกิดจากการสั่งซื้อดังกล่าว พร้อมทั้งจะทำการคืนเงิน หรือวงเงินบัตรเครดิตให้กับท่านต่อไป
Package อาจมีการเปลี่ยนแปลงตาม Lot การผลิต ลูกค้าอาจได้รับตัวปั้มหน้ากาก Microtex หรือ CarePlus ทั้งนี้ไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการใช้งาน

~~฿ 158~~ ฿ 155

Hi-Care Air หน้ากากอนามัย (รองรับ PM2.5) แผ่นกรอง 3 ชั้น (สีชมพู)

ป้องกันอนุภาคของเหลว ฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค แบคทีเรีย
แผ่นกรอง 3 ชั้น
แนบสนิทกับใบหน้า สวมใส่สบาย
30 ชิ้น/กล่อง

~~฿ 99~~ ฿ 85

Hi-Care Air หน้ากากอนามัย (รองรับ PM2.5) แผ่นกรอง 3 ชั้น (สีฟ้า)

30 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5
แผ่นกรอง 3 ชั้น ชนิดคล้องหู

~~฿ 99~~ ฿ 85

Fincare FACE MASK หน้ากากป้องกันฝุ่น 3ชั้น สำหรับผู้ใหญ่ สีฟ้า (รองรับ PM2.5)

หน้ากากป้องกันฝุ่น สีฟ้า แบบ 3 ชั้น (1 กล่อง 50 ชิ้น)
ไร้สารปนเปื้อน ปกป้องผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ทำให้ระคายเคือง
ป้องกันฝุ่น PM. 2.5 ละอองที่มีขนาดเล็กได้ถึง 94%

~~฿ 89~~ ฿ 65

Hi-Care PREMIUM GRADE หน้ากากป้องกันฝุ่นหนาพิเศษแผ่นกรอง 3ชั้น (รองรับPM2.5) สีเบจ

30 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค และ แบคทีเรีย
แผ่นกรองหนาพิเศษ 3 ชั้น ชนิดคล้องหู
แนบสนิทกับใบหน้า สวมใส่สบาย

~~฿ 119~~ ฿ 109

Hi-Care PREMIUM GRADE หน้ากากป้องกันฝุ่นหนาพิเศษแผ่นกรอง 3ชั้น (รองรับPM2.5) สีขาว

30 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค และ แบคทีเรีย
แผ่นกรองหนาพิเศษ 3 ชั้น ชนิดคล้องหู
แนบสนิทกับใบหน้า สวมใส่สบาย

~~฿ 119~~ ฿ 109

Hi-Care PREMIUM GRADE หน้ากากป้องกันฝุ่นหนาพิเศษแผ่นกรอง 3ชั้น (รองรับPM2.5) สีดำ

30 ชิ้น/กล่อง
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค และ แบคทีเรีย
แผ่นกรองหนาพิเศษ 3 ชั้น ชนิดคล้องหู
แนบสนิทกับใบหน้า สวมใส่สบาย

~~฿ 119~~ ฿ 109

Fincare FACE MASK หน้ากากป้องกันฝุ่น 3ชั้น สำหรับผู้ใหญ่ สีดำ (รองรับ PM2.5)

หน้ากากป้องกันฝุ่น สีดำ แบบ 3 ชั้น (1 กล่อง 50 ชิ้น)
ไร้สารปนเปื้อน ปกป้องผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ทำให้ระคายเคือง
ป้องกันฝุ่น PM. 2.5 ละอองที่มีขนาดเล็กได้ถึง 94%

~~฿ 89~~ ฿ 69

Fincare FACE MASK หน้ากากป้องกันฝุ่น 3ชั้น สำหรับผู้ใหญ่ สีขาว (รองรับ PM2.5)

หน้ากากป้องกันฝุ่น สีขาว แบบ 3 ชั้น (1 กล่อง 50 ชิ้น)
ไร้สารปนเปื้อน ปกป้องผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ทำให้ระคายเคือง
ป้องกันฝุ่น PM. 2.5 ละอองที่มีขนาดเล็กได้ถึง 94%

~~฿ 89~~ ฿ 69

Fincare FACE MASK หน้ากากป้องกันฝุ่น 3ชั้น สำหรับผู้ใหญ่ สีเขียว (รองรับ PM2.5)

หน้ากากป้องกันฝุ่น สีเขียว แบบ 3 ชั้น (1 กล่อง 50 ชิ้น)
ไร้สารปนเปื้อน ปกป้องผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ทำให้ระคายเคือง
ป้องกันฝุ่น PM. 2.5 ละอองที่มีขนาดเล็กได้ถึง 94%

~~฿ 89~~ ฿ 69

Hi-Care Premium Grade SUNRISE หน้ากากอนามัยหนาพิเศษ รองรับ PM 2.5 สีแดง (10 ชิ้น/กล่อง)

ป้องกันอนุภาคของเหลว ฝุ่นละออง PM 2.5 เชื้อโรค แบคทีเรีย
แผ่นกรอง 3 ชั้น
แนบสนิทกับใบหน้า สวมใส่สบาย
1 กล่อง บรรจุ 10 ชิ้น

~~฿ 79~~ ฿ 65

Microtex แคร์พลัส Level 2 หน้ากากอนามัย 3 ชั้น สีชมพู (รองรับ PM2.5) (กล่อง 50 ชิ้น)

ป้องกันฝุ่น 0.1 ไมครอนได้ > 99%
ป้องกันแบคทีเรีย 2.7 ไมครอนได้ > 99%
สวมใส่สบาย หายใจสะดวก เนื่องจากหน้ากากมีจีบ
ซ้อนกัน 3 จีบสามารถดึงคลุมได้ถึงปลายคาง

~~฿ 166~~ ฿ 155

Microtex แคร์พลัส Level 2 หน้ากากอนามัย 3 ชั้น สีม่วง (รองรับ PM2.5) (กล่อง 50 ชิ้น)

ป้องกันฝุ่น 0.1 ไมครอนได้ > 99%
ป้องกันแบคทีเรีย 2.7 ไมครอนได้ > 99%
สวมใส่สบาย หายใจสะดวก เนื่องจากหน้ากากมีจีบ
ซ้อนกัน 3 จีบสามารถดึงคลุมได้ถึงปลายคาง

~~฿ 166~~ ฿ 155

Hi-Care Premium Grade Sunset หน้ากากอนามัยหนาพิเศษ รองรับ PM 2.5 สีม่วง (10 ชิ้น/กล่อง)

ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5
ป้องกันเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรีย
1 กล่อง บรรจุ 10 แผ่น

~~฿ 79~~ ฿ 65

MICROTEX แคร์พลัส Level 2 หน้ากากอนามัย 3 ชั้น สีส้ม (รองรับ PM2.5) (กล่อง 50 ชิ้น)

ป้องกันฝุ่น 0.1 ไมครอนได้ >99%
ป้องกันแบคทีเรีย 2.7 ไมครอนได้ > 99%
สวมใส่สบาย หายใจสะดวก เนื่องจากหน้ากากมีจีบ
ซ้อนกัน 3 จีบสามารถดึงคลุมได้ถึงปลายคาง
มีความต้านทานละอองน้ำซึมผ่าน ลดการเสี่ยงจากการแพร่เชื้อโรค 3.48

~~฿ 166~~ ฿ 155

Hi-Care PLUS4รองรับ PM2.5 กรองเชื้อโรคแผ่นกรอง 4 ชั้นชนิดคล้องหู 15 ชิ้น สีดำ

ผลิตจากวัสดุคุณภาพพรีเมียม 4 ชั้น ผ้าหนานุ่ม มีประสิทธิภาพ และปลอดภัย (ชั้นนอก กันละอองฝุ่นและแบคทีเรีย , ชั้นกลาง กรองไฟฟ้าสถิต Thermal bond ,ชั้นกรอง กรองฝุ่นและเชื้อโรค ระดับ FFP2 ,ชั้นซับใน Super soft spunbond)
หายใจสะดวก ไม่ระคายเคืองผิวหน้า
ดีไซน์รูปทรง 3 มิติ (ทรงกระชับกับรูปหน้า โครงไม่ขยับเวลาพูด)
ผ่านการรับรองจาก Nelson Laboratories สหรัฐอเมริกา ด้วยมาตรฐานสากล และ THTI สถาบันสิ่งทอของไทย รวมถึงผ่านการทดสอบโดย Eurofin จากยุโรป

~~฿ 199~~ ฿ 119

Hi-Care Premium Grade Sunset หน้ากากอนามัยหนาพิเศษ รองรับ PM 2.5 สีส้ม (10 ชิ้น/กล่อง)

ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5
ป้องกันเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรีย
1 กล่อง บรรจุ 10 แผ่น

~~฿ 79~~ ฿ 65

HI-CARE PREMIUM GRADE(รองรับ PM2.5) แผ่นกรอง 3 ชั้น ชนิดคล้องหู 10 ชิ้น(สีคอปเปอร์)

ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง PM 2.5
ป้องกันเชื้อโรค และเชื้อแบคทีเรีย
สะอาดไร้สารปนเปื้อน
หายใจสะดวก ไม่ระคายเคือง ปลอดภัยได้มาตรฐาน

฿ 89

Hi-Care Plus 4 หน้ากากแบบ 3 มิติ หนาพิเศษ (รองรับ PM 2.5) สีกรม 5 ชิ้น/แพ็ก

5 ชิ้น/แพ็ก
ป้องกันอนุภาคของเหลว และฝุ่นละออง
แผ่นกรอง 3 ชั้น ชนิดคล้องหู

~~฿ 109~~ ฿ 49

สุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ได้ด้วยอาหารเสริมและการออกกำลังกาย

สุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนปรารถนา การมีสุขภาพดีช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีความสุข หลายคนจึงหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทั้งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และอาจเสริมด้วยอาหารเสริมเพื่อเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายต้องการ

อาหารเสริม

อาหารเสริมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มสารอาหารที่ร่างกายต้องการ มักมีส่วนประกอบของวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน โปรตีน หรือสารอาหารอื่นๆ ที่อาจได้รับไม่เพียงพอจากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว อาหารเสริมมีหลายประเภท แต่ละประเภทมีสรรพคุณและประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป การเลือกทานอาหารเสริมจึงควรศึกษาข้อมูลให้รอบคอบ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยต่อร่างกาย

ประเภทของอาหารเสริม

อาหารเสริมวิตามิน แร่ธาตุ : ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงร่างกาย ป้องกันโรคต่างๆ
อาหารเสริมโปรตีน : ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
อาหารเสริมกรดอะมิโน : ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เสริมสร้างพลังงาน
อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ : ช่วยบำรุงร่างกาย ชะลอความเสื่อมของเซลล์
อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง : ช่วยบำรุงผิวพรรณ กระดูก ฮอร์โมน
อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย : ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

การทานอาหารเสริมอย่างปลอดภัย

ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทานอาหารเสริมทุกครั้ง
เลือกทานอาหารเสริมที่มีคุณภาพ ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.)
ทานอาหารเสริมตามคำแนะนำบนฉลากอย่างเคร่งครัด
หยุดทานอาหารเสริมทันทีหากมีอาการผิดปกติ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กระชับ เผาผลาญพลังงาน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ และช่วยให้อารมณ์ดี

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย

ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กระชับ
ช่วยเผาผลาญพลังงาน ลดน้ำหนัก
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง
ช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
ช่วยผ่อนคลายความเครียด

ประเภทของการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแบบแอโรบิก : ช่วยให้หัวใจ ปอด และระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดี เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน
การออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิก : ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เช่น ยกน้ำหนัก เล่นเวท
การออกกำลังกายแบบยืดเหยียด : ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย เช่น โยคะ พิลาทิส

การเริ่มต้นออกกำลังกาย

ควรเริ่มออกกำลังกายอย่างช้าๆ ค่อยๆ เพิ่มระดับความหนักและระยะเวลา
ควรออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 5 วัน
ควรเลือกออกกำลังกายที่เหมาะกับสภาพร่างกายและความสนใจ

ข้อควรระวังในการออกกำลัง

ควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกายหากมีโรคประจำตัว
ไม่ควรออกกำลังกายหักโหมเกินไป
ควรดื่มน้ำให้เพียงพอก่อน ขณะ และหลังออกกำลังกาย
ควรหยุดออกกำลังกายทันทีหากมีอาการผิดปกติ

สุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ทำได้ง่ายๆ

เพียงใส่ใจสุขภาพทั้งการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และอาจเสริมด้วยอาหารเสริมบางชนิด ก็ช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ไปพร้อมๆ กับความสุขในชีวิต

เคล็ดลับเพิ่มเติม

รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
เลือกทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น
ลดการทานอาหารแปรรูปและอาหารที่มีไขมันสูง
ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

มาใส่ใจดูแลสุขภาพกันเถอะ!

ดาวน์โหลดแอป 7-Eleven